Quelques conseils pour lutter contre la déprime hivernale !

L'hiver est une longue période de l'année que nous sommes beaucoup à détester. Si la première partie de l'hiver se passe assez vite notamment avec les fêtes de fin d'année, la seconde partie est beaucoup plus longue, et la déprime peut rapidement s'installer ! Alors nous vous proposons quelques conseils simples et efficaces pour l'éviter ou vous en débarrasser. Et voici en prime une liste de shopping anti-déprime ! 

  • Soyez positif !
Le premier conseil pour lutter contre la dépression hivernale c'est de rester positif. Il n'est pas toujours simple de l'être dans certaines situations mais l'idéal c'est de positiver tout au long de la journée. Le matin au réveil, trouvez trois raisons qui feront que ce sera une bonne journée : un repas entre amis, la joie de retrouver un lit fait le soir, le week-end qui approche, on est sûr que vous allez trouver ! Dans la journée, essayez de rester calme et de profiter au maximum de la lumière du jour. Même quand il fait tout gris, on vous assure que ça fait du bien au moral ! Enfin, le soir, octroyez-vous des moments de bien-être pour vous seul : un bain, un masque ou même un bon bouquin, tant de choses qui vous feront vous sentir bien. Pensez également à faire du sport, même si en hiver on n'a pas toujours le courage. Sachez que ça fait du bien au moral. Au coucher, pensez à noter trois petits bonheurs qui vous sont arrivés dans la journée. Ainsi, si une grosse déprime arrive, vous pourrez toujours les relire. Et si vous avez envie d'être positif jusqu'au bout, quoi de mieux que d'afficher la positive attitude dans ses tenues ? Et pour ce faire, voici une petite sélection de vêtements. 
Tshirts Sweat Tote bags bio - ArteCita ECOFashion
  • Notre sélection positive attitude ! 
  • Profitez des petits moments de bonheur de l'hiver !
En hiver c'est souvent le moment où l'on prévoit ses vacances d'été, où l'on fait du tri dans nos armoires, bref on l'associe souvent au renouveau. Alors comme l'être humain n'hiberne pas, c'est le moment de vous recentrer sur vos objectifs et de profiter des moments de bonheur qu'apporte l'hiver : faire du shopping dans un centre commercial bien au chaud, jouer aux jeux vidéo sans culpabiliser, lire, s'octroyer des moments cocooning. Même si nous vivons au ralenti en hiver, il y a toujours moyen de se faire plaisir ! Et pour "afficher" tous ces moments de bonheur et de renouveau on vous a fait une seconde sélection shopping !


tshirt Sweat Totebags Bio - ArteCita ECOFashion

  • Notre sélection moment de bonheur !

- 1 - t-shirt renard qui dort 29,90€ - 2 - Grand caba shopping shoes addicte 24,90€ - 3 - Sweat, désolé j'ai les cheveux électriques ! 49€ - 4 - Sweat chouette 49€ - 5 - tote bag voyage 14,90€ - 6 - T-shirt jeune femme 33€ - 7 - T-shirt loup 29,90€ - 8 - Tote bag coeur 14,90€ - 9 - Sweat jeux vidéos ! 49€ -


Voilà, on espère qu'avec nos petits conseils et nos deux sélections de vêtements vous allez pouvoir affronter sereinement la fin de l'hiver. En tout cas patience : il laissera vite place au printemps et le printemps à l'été !

Et vous, avez quelques conseils pour lutter contre la déprime hivernale ? Que pensez-vous de notre sélection de vêtements ? 
À bientôt 

Aucun commentaire

Ecrire un commentaire

Les commentaires sont modérés